Posilňujte si chrbát a jadro tela počas tréningu! ?♂️?
Autoplay next video
Budujte silu a definíciu svojich lýtok – postavte sa vzpriamene! ?⬆️
Zamerajte sa na svoje kvadricepsy a sedacie svaly – sformujte a vytvarujte si svaly! ?️♀️?
Budujte rovnováhu a silu s týmto zázrakom na jednej nohe. ?⚡
0