Vybudujte si silný a robustný chrbát zameraním sa na latkové svaly a trapézy kontrolovanými a stabilnými príťahmi. ?️♂️?
Autoplay next video
Vybudujte si silný a robustný chrbát zameraním sa na latkové svaly a trapézy kontrolovanými a stabilnými príťahmi. ?️♂️?
Maximalizujte zapojenie spodnej časti hrudníka pre kompletný tréning hrudníka. ?️♂️?
Zamerajte sa na bicepsy pre maximálne napumpovanie a objem paží.
Vyvíjajte silné, definované lýtka pomocou cielených zdvihov v sede.
You actually don’t have to pump iron to get stronger. To get those muscles working, all you need is yourself and a little imagination.
0